Acontece. O que você tem que fazer agora é deixar aquele trato na aparência em nossas mãos e fazer alimentações leves e balanceadas para dar aquela recuperada no organismo. 
Para isso…
- Não se poupe de frutas, verduras e legumes;
- Suco de frutas frescas e água de coco;
- Água, muita água;
- Evite carne vermelha, para não sobrecarregar o fígado;
- E é bom evitar também qualquer tipo de comida pesada (tipo frituras e massas) e alimentos industrializados.
O negócio é fazer aquela salada completa e comer com um peitinho de frango grelhado. Leve, saudável e sustenta.
E a grande dica pra se recuperar da maldita ressaca vem da nutricionista Maribel Melos. É o chamado suco antirressaca!
Olha a receita:
- 1 maçã média descascada;
- 1/2 cenoura descascada;
- Suco de 1 laranja;
- 1 talo pequeno de aipo (ou salsão).
Preparo: bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida!
O bom mesmo é tomar de 2 a 3 copos durante o dia da ressaca.
As dicas são simples e fáceis de serem seguidas. Mas né… De qualquer forma… Vale o esforço para ficar pronto pra próxima.
Tags: alimentação, ressaca, suco antirressacaPublicado em Dica de Saúde | 1 comentário » Você pode acompanhar os comentários desse post através do feed RSS 2.0. Você pode comentar ou mandar um trackback do seu site pra cá.
[...] Jesus Castañeda é um designer e ilustrador que vive em Toronto, apesar de ser chileno. Dois assuntos que o cara curte são super-heróis e 8 bits. O resultado dessa mistura você confere logo embaixo. Já quem se interessou pelo trabalho, pode comprar alguns deles aqui. [...]