Como bons cidadãos que não se preocupam muito com a dieta alimentar, a gente se entope de porcarias todos os anos. Alimentos industrializados, enlatados, conservantes, fast food, refrigerantes, pesticidas, poluição, adoçantes, produtos químicos e uma infinidade de outras coisas que não são naturais ao nosso corpo. Tudo isso vai deixando resíduos no nosso organismo e a gente se transforma em um depósito de porcaria. É a aí que entra a desintoxicação alimentar.
Toda essa conversa parece papo de nutricionista e naturebas, mas a coisa tem fundamento. Essas coisas que a gente citou são chamados de xenobióticos, compostos estranhos ao nosso organismo. Essas substâncias são eliminadas pelo nosso fígado, mas nem todas. Algumas são lipossolúveis, ou seja, se alojam na nossa gordura e podem até dificultar a perda de peso.
A desintoxicação é uma forma de eliminar essas substâncias através da alimentação. Você vai abdicar durante alguns dias de alimentos não naturais, preferindo os orgânicos. Existem várias dietas de desintoxicação, mas a gente não vai passar nenhuma pra você. Isso é coisa que você combina com um nutricionista e não pesquisando no Google. Geralmente a dieta é feita à base de líquidos e alimentos controlados. Então, procure um bom profissional e faça todos os exames antes de montar a sua dieta.
Existem restrições também. Diabéticos e cardíacos não devem fazer a detox, e ela não deve ser realizada por longos períodos. Esteja avisado.
Tags: alimentação, desintoxicação alimentar, fast food, saúdePublicado em Dica de Saúde | Nenhum comentário » Você pode acompanhar os comentários desse post através do feed RSS 2.0. Você pode comentar ou mandar um trackback do seu site pra cá.
